Question

你认为最好的抗衰老的方法是什么?

Answer 1

最好的抗衰老的方法就是。调整好自己的心态用好的一种心境去对待生活并且规律的。作息和饮食保证健康。

Answer 2

抗衰老，保养越早越好，因为女性到了25岁就开始进入衰老阶段了。建议： 一、多吃：桑葚、樱桃、石榴、葡萄、柚子、香蕉、番木瓜、猕猴桃等含丰富的丰富的维生素的水果，帮助活化细胞、美化肌肤。 二、饭后喝上一杯亦火麻茶，火麻茶是由火麻仁、桑葚等制作而成的，火麻仁益脾补虚，养阴润燥，通便，有利于体内毒素的排除。火麻茶亦是巴马长寿老人的日常饮品。 三、平时也要配合适当的运动，根据个人的身体状况、喜好选择运动类型。 不管几岁你，都要爱护保养自己的皮肤，不要自己变成黄脸婆了才去想怎么办。
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Answer 3

我认为最好的抗衰老的方法肯定是调整心态，只要有好的心态，再通过合理的运动和健康的饮食习惯那么肯定是可以抵抗，衰老，活得更加的年轻。

Answer 4

良好的心态，生活有规律，坚持锻炼身体，没有不良嗜好，不抽烟，不喝酒，不打麻将，一日三餐，荤素搭配好多吃新鲜的蔬菜，和水果，心情舒畅，保证充足的睡眠，提高免疫力，养成早睡早起的好习惯，这就是最好的抗衰老的方法。

Answer 5

我认为呢，最好的抗衰老的方法呢，就是健身运动，平时得注意休息，补充适当的那个补充营养以及地保持充足的睡眠。保持心情的愉快。，平时的时候呢进行体育锻炼，这样是最抗衰老的方法。