晚上睡觉意识好清醒,但是手手脚脚却动不了,是怎么回事

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84474740
2011-08-26 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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可能是“鬼压床”,即梦魔。鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上。
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。   其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。
青箱传学远
2021-02-20 · 贡献了超过174个回答
知道答主
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人在睡觉时明明意识是清醒的,身体却动不了?这是什么原因?

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冰火恋888
2011-08-26
知道答主
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睡眠质量不好,首先:你先要一个晚上不要睡觉,到了第二天晚上你肯定一下子就睡着了,你不妨试一试,很管用的!
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浩星雅辰I8
2020-05-17
知道答主
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我有有过经常会这样
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绿色的杨树林
2011-08-26 · TA获得超过273个赞
知道答主
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经常吗你,我就有过一次
追问
大概一年两三次吧,今次相隔上次时间好近
追答
嗯,我想这应该没事吧,只是吓人啊
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