健身爱好者该如何补充蛋白质呢?
4个回答
国初科技(厦门)有限公司
2023-06-12 广告
2023-06-12 广告
酪蛋白分离技术的强弱取决于不同公司的技术实力、产品质量和服务水平等因素。以下是一些在酪蛋白分离技术领域比较有优势的公司:1. 德兰梅勒:德兰梅勒家的膜分离浓缩分离的酪蛋白色度好、纯度高,可以满足化工行业、食品行业和医药行业的需求。2. 碧芝...
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吃蛋白粉。因为蛋白粉的蛋白质含量很高,非常适合健身人士,所以吃蛋白粉就能补充充足的蛋白质。
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可以买一些蛋白粉,在锻炼的时候吃,同时可以多吃一些鸡蛋。
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健身运动者增肌减脂,不能吃过多高蛋白的食物,平时吃鱼肉、鸡肉、瘦肉类的食物等,多使用一些豆类可以提高蛋白质粉吸收!
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