Question

为了这次的期末考试我做了充分的准备相信自己一定能取得一个很好的成绩的相应

期末考试快到了，小宇一想起考试，心就扑扑地跳，他告诉自己：“我己经做了充分的准备，只要冷静，就能考出好成绩。”他采用的心理调节法是（　　）

A. 认知调节法

B. 积极暗示法

C. 深呼吸调整法

D. 转移注意法

Answer 1

暗示是通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状况或情绪状态．我们可以通过对自己的积极暗示来减少或消除低落情绪．据此，小宇采用的心理调节法是积极的自我暗示．选项B是对的．其它选项都不符合题意．
故选：B