Question

家长焦虑的原因及解决方法心得体会

Answer 1

父母之所以会过度焦虑，原因有以下两个方面：

一方面，父母不了解孩子身心发展的规律
也就是说，对于某一个时间节点上，孩子会出现什么样的行为，父母是未知的。所以当孩子出现某些行为之后，父母就会很担心。比如说：我的孩子是不是不正常啊？我的孩子是不是有心理问题呀？

殊不知，孩子的这些行为，恰恰是那个年龄阶段孩子，他们会自然而然出现的一些阶段性的行为，等过了这个阶段，孩子的这些行为也会随之消失。

王明姬老师说，这是一种广泛性的焦虑。对抗这种焦虑，最好的方法就是学习。因为只有不断地学习，我们才能更懂孩子，懂了孩子之后，我们才能更好地爱孩子，这一点很重要。

另一方面，受周围环境的影响比较大
生孩子之前，我们也许会想着，做一个陪孩子轻松长大的妈妈，结果却发现，自己一点儿都不轻松。可能是身边的妈妈都比较焦虑吧，所以，自己也变成了一个焦虑的妈妈。

比如有的人说：我也想佛系养孩子啊，可是我周围的爸爸妈妈，他们都很疯狂呀！我给孩子报了两个辅导班，结果人家，报七八个辅导班，周一到周日全满，没有一天是闲着的。

也就是说，这种周围环境的影响，也会让我们自己不由自主地焦虑起来。那么，这种焦虑，我们又该如何去缓解呢？

首先，对孩子的未来有一个准确的定位
我们不妨先这样来思考一下：你希望你的孩子在20多岁、30多岁的时候，他成为一个什么样的人？他的生活状态是什么样的？这个是我们努力的终点。然后拿终点作为起点，我们再来思考：当下，什么对孩子最重要？

比如说，你每天逼着孩子去练习乐器，不练够两个小时不可以，而且出现一丝一毫的错误，就要上板子伺候。那么你就要去反问一下：我有没有想过要让孩子成为一个专业的钢琴演奏家？我是不是想把他往专业的那条路上去培养？

如果是的话，那我们在这方面，花心思，花精力，要求高，标准严格，这都是可以理解的；但如果你仅仅是想让孩子多一个兴趣爱好，那你就要想一下，你的这种强迫式的、高压式的方法，是不是恰恰会让孩子再也不愿意去触碰这些乐器了呢？

其次，不要用孩子来弥补自己的一些缺憾
比如：我没上过北大清华，那我就一定要让孩子上北大清华；我小的时候数学不好，我一定要让我的孩子数学从小就要拔尖；我没有什么文体特长，我就一定要把孩子培养成一个有文体特长的人。

其实，孩子的兴趣，很多东西他是天生的。他感兴趣他就感兴趣，他讨厌他就是讨厌。如果我们非要把自己不擅长的东西强加给孩子，那么，这只是我们在弥补自己的一种遗憾。

我相信，每个家长都是爱孩子的。那么爱孩子，我们就要去尊重孩子身心发展的规律；爱孩子，我们就要去引导孩子的天赋，而不是强压和灌输。

如果父母很焦虑，我们很可能会把这种焦虑的情绪传递给孩子，然后我们就有可能会养出一个焦虑的、不快乐的孩子来。所以，为了孩子的身心健康，我希望大家都不再做一个焦虑的爸爸妈妈。