Question

早上起来腰酸是怎么回事？

最近早上起来腰都很酸，白天一般都是坐着，一坐一天，活动腰可以减缓酸痛

Answer 1

考虑弊汪闭是腰肌慢性劳损及缺乏钙镁及多种维生素B族引起的症状。可做腰部牵引，手法按摩、中药热敷及针灸及服用天然钙镁片及维生素租裂B族调理治疗。祝你早日陵冲康复。

Answer 2

有多种关系，常见旁唯搜的有以下几个方面的原因：
1、床太软，建议使用棕垫床垫
2、体育活动运历过少，白天坐的时间过长，腰肌劳损
3、肾虚

多做体育运动吧，比如羽毛球、乒乓球类活动山饥

Answer 3

早上起来腰酸，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行不通畅，久之，腰肌及腰间胡毁灶盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔裤扮韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法余瞎，希望帮助到你。