Question

多吃香蕉能治便秘吗？

Answer 1

Answer 2

大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用

Answer 3

香蕉可以清肠通便吗？

Answer 4

比起香蕉，这些通便效果更好。