Question

为什么我的大便前面一截是粗的硬的。然后就越变越细，最后大便不成形了。

Answer 1

1. 少吃
从总量上要少吃。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。
记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。
2. 不吃
除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
3. 多吃
如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。然后喝肉皮汤，和榨汁，绝对营养够，而且裂举对身体有益。
4. 多动
中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为蔽正坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。
5. 艾炙
中医认为，热则寒之，寒则热之。艾炙正是利用了这个原理。
爱宏源悔心提示：以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分保养。改变一个人的生活方式真的很难很难。但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。
当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。