Question

小孩晚上老是说梦话怎么办？

Answer 1

俗话说，日有所思夜有所梦。睡眠中作梦，甚至说梦话，是人的普遍现象。作为高等智慧生命的人，思想是他的核心特征之一，有所思，就难免有所梦。孩子们对世界充满了好奇，思维更活跃，梦相对也更多，包括说梦话，只要不影响白天的精神状态，都是正常生理现象，不必担心，更不必特别处理。
当然，少数人因白天思虑过多，夜里奇梦连连，长期处于似睡非睡状态，影响正常休息，导致白天精神不振，影响工作生活，甚至损害身心健康，这种状态则必须要进行干预，可以从两方面入手：一是寻求心理医生帮助；二是加强文体修养，多阅读，多锻炼，倡导坚持晚上锻炼1到2个小时，可能有利于解决问题。