Question

学东西老是学不下去我该怎么办！！！

本人19岁，在做维修电脑的工作
白天上班的时候老是想晚上回家努力学编程
可是回到家做在电脑前又懒的去学
有时随便看了下就感觉发困不想学
一点积极性都没．

谁有好的办法可以强迫自己认真学习下去，提高自己的积极性？？？

回答满意200分归你！！！

Answer 1

自我激励
积极的激励———兴趣、热情和信心等情感的激发，是取得成功的关键。各个领域的杰出人物都有一个共同特点，就是激励自己坚持不懈地进行努力。这需要有明确的目标和乐观的态度。悲观主义把失败解释为“我真无用”，而乐观主义者却认为“可能是我的方法不对头”。由于乐观主义者将失败归咎于当时所处的形势而不是自己的无能，因而能激励自己去进行下一次尝试，直到取得成功。

情绪调整
情绪调整的关键是平衡。人们很难不受情感冲击，但可以控制其持续时间。例如愤怒，摆脱它的一种有效方法是“重新描述”，这是有意识地用肯定的态度重新解释所发生的事情，或者独自出去使自己冷静下来。更理想的是运动，如散步，可以分散注意力。

提高自己的积极性有什么办法?

第一:找一个你很喜欢的项目一直坚持做下去.
第二:多在外面活动活动,到处走走,目的是看那些高级的东西,很漂亮,很贵东西,这样钩起你的欲望.你的欲望越大,你就越想得到,你的动力激情就来了.
第三:先确定一个不难的目标,比较容易达到,当你达到了之后你就很有成就感,你继续定一个比上一个难一点的,一点一点的做下去,你会发现你很快乐,很想做下一个,等待下一个成就感.
第四:调整心态,人生就那么几十年,做点东西出来吧!

有积极性的人，他的积极来源于哪？当然来源于生活的周围环境，环境内所接触的人与事，等等一系列元素。有了目标才有积极性，如果你总是空想这个，空想哪个，不跟没想一样么？
是骡子是马出来溜溜就知道了，没有比较永远看不出好坏，你总是在家呆着，谁知道你的才华有多大？慢慢地你就被你自己所掩埋掉，不与社会接触这个人有多无聊？答要多无聊就有多无聊，整天睡了起来，起来睡，活的像垃圾，所以振奋几天又没了斗志，因为你已经习惯这样了。你要改变不是单纯的听取意见，更多的是去实践，明确一个目标比没头没脑的混日子强的多，明确后不是去想它而是去干它，听着别扭是吧？举个低级趣味的例子，泡妞的目的是什么？有了目标是不是比暗恋强？失败一次继续努力后是不是比放弃强？一个层次比一个层次更加鲜明说明你离成功也不远了，游戏中谁能第一次玩就全部过关？不都是履行着一次一次的失败而最终通关的吗？人生不也一样吗？一次一次的失败，只有偶尔的成功，但那也已经足够了，因为你的目的已经达到了。
如何变的积极，就看你想不想变的积极，想不想变的积极就看你能不能去结合到实际去，明确自己的目标就朝它走去，失败了，继续，摔倒了爬起来，不相信不能成功，事上无难事只怕有心人，看的出来你有了上进心，不探也不会在这发表自己内心的感受，趁着打铁，想好自己的目标全力以赴朝着它努力吧，成功只是偶然而已，相信成功一定有方法失败一定有原因，没有失败只有暂时的不成功其实这个建议很好希望你以后要加油加油!!!

Answer 2

你也不必太强迫自己,如果真的不想学的话就别学了`````偶尔放松一下自己也可以啊``````加油,我相信你,可以找到自我``

如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。

注意力不集中
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。

导致注意力不集中的一些因素
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类：

外部干扰
噪音，对话。
不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。
电视
工作，家务。
网络，电子邮件。
内部因素
饿了，累了，病了。
没有动力，感到厌烦，没有兴趣。
焦虑，压力和烦恼。
消极的想法。
白日梦。
自己管不住自己，有阅读困难症。
注意力和你的身体
你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力：

健康平衡的饮食最关键。
学习前不要吃大餐。一饱百不思。
突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。
脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。
咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。
选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。
每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。
有规律的睡眠可以防止失眠。
打个盹有助于注意力和记忆力。
不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。
调整你的身体来提高注意力：

坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。
只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。
保证充足自然的光线。
按照生物钟来活动。如果你是野猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。
了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。
如何保持专心
养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
在学习前，花几分钟平定思绪。
积极点，相信自己可以克服一切困难。
循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。
把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。
保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
干一会儿歇一会儿
工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。

充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
学而时习之
好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。

奖励自己
做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。

让自己不走神的方法
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。

回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说：
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：
随它去吧
尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：
回到这来
让你转移回注意力。

专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。

长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。
再长吸一口，慢慢呼出。
回到你平常的呼吸频率。
用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。
呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。
如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。
尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
更多关于集中注意力的对策
焦虑/白日梦时间
如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和发梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。

设定一个专门的时间，比如早上六点到六点半，但不要在刚刚起床的时候。
如果被焦虑和胡思乱想分心，告诉自己到那个专门的时间再去想这些事。
运用‘回到这里’的方法让思路回来。
保证设定的时间，在那段时间尽情的发愁和发梦，时间一到就停止，明天再来。
做自己的好导师
赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。
提醒你不要杞人忧天。
帮助你培养洞察力。
鼓励你面对困难。
告诉你是人就会犯错误。
一心不二用
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先级，一件一件来。

请求帮助
如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。

找医生
一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药

Answer 3

这可能主要是一个学习心态的问题。

学习是永恒的主题。对于走出学校、步入社会的成年人，尤其是对处于社会不断发展进步、知识更新不断加快的今天的成年人来说，学习并没有停止，也不应停止。保持积极的学习心态，对成年人搞好学习具有重要作用。

思想是行动的指南，对学习有什么样的认识，就会有什么样的态度，也就有什么样的结果。对于学习态度，大致有以下几种情形。有人认为，学习是年轻人的事，是学生的事，年纪大的，基础又差，就不想学习；从高等学府出来的则认为，学过不少东西，知识够用了，无需再学；也有人认为自己事业有成，满足了；有人对一些新技能，如微机，望而生畏，害怕学习；有的人甚至为自己不学习找了许多这样那样的借口。其实，这都是一些片面的、僵化的认识，是我们学习中的拦路虎。

古人尚知“活到老学到老”，“朝闻道，夕死可矣”，我们又何必用那些苍白无力的借口来搪塞别人、欺骗自己呢？再说，人生路漫漫，社会在发展、在变化，仅靠学生时代所学，远不能适应自身和社会发展需要。在知识更新速度不断加快的今天，有的知识技能刚学会，转眼就过时了。人不学，要落伍。不加强学习，就不能及时吸取新知识，提高自身修养，不能适应社会进步，也就干不好工作。

学习是获得新知识的一种手段，同时也是人们赖以生存和发展的一种技能、一种本领。学习是快乐的。学习给人们在带来知识、带来力量的同时，也给人们带来了满足与愉悦。对很多人来说，学会新知识后的那种成就与满足，并不亚于得到一笔可观的财富。当今时代，学习终身化已经成了不少人的座右铭。衡量一个人学习的本领，过去常看他学了多少知识、取得了多高文凭；而现在，则常常看他能否坚持学习，能否较快地学习新的知识和技能，能否通过学习来提高自身的综合素质。成年人要保持积极的学习心态，除了克服上述几种倾向外，还应根据自己的爱好和工作、生活的情况对学习目的、内容、方式方法作全面的考虑，制定出科学的长远计划，并分步实施；克服惰性思想，自加压力，克服自甘满足、浅尝辄止的心理，坚持不懈、持之以恒；学会科学合理地安排利用时间，养成良好的学习习惯。

总之，只有解决好思想认识上的问题，始终保持积极进取的学习心态，才能进一步坚持学习并取得良好效果。

Answer 4

以我的经验,问题可能出现在以下方面
一,体力不支
白天工作晚上学习基本上是很惊人的!(真的很惊人!)你也是学电脑的,应该有学EXCEL(之类的)经验,应该体会得到不管是学什么做什么,(哪怕是拣菜),每一步都是要花精力的.更不要说你学编程这种大量脑活动的学习.
有什么解决办法呢?
1.将同一内容分多次学习
你"(发困)不想学"--我绝对支持你!但是,一个对未来有要求的人,绝对是不允许自己原地踏步,一成不变的.要学,可将学习深度减小,第一部分,看学哪些内容,第二部分了解结构,第三部分,各个击破!(这不是游击哦?).......后面的不用说,你也有打算了,right?
2.先把工作做好
一句话:什么时候工作不花力气,那就有更多的力气搞学习了啊!
3.不准吃补品
没有让人变超人的仙丹!那些东西,只能暂时起作用!长期的话,绝对是对身体的循环工作带来不良后果!
4.适量跑步
运动绝对能加大身体的活力\大脑的活跃程度,但是,你不要太激动啊,自己能跑多少就跑多少,当然,是要自己出点汗的吧!(跑多了伤身体,但是运动是做多了可以逐渐加量!)
5.学习能力\方法补充
像我经常买书,所以知道这个,我自己有在学抽象思维训练,个性学习时间规划~我不多说了,就好比练武也要天分,没天分后天学过来.自己去书店里看看咯!
PLUS:也要适当娱乐,这就好比给眼睛做眼保健操,大脑也是人体器官,(肉做的啊!)也有大脑本身的运作规律\法则\之类之类的~~~
二学习条件
学习不是"摁"着头读人家码出来的字就可以的.
注意点:
1.教材版本
不同教材,用动听点的话,各有特色,各具特长.最简单的,像编得详细的书,会有梳理,会有细枝末节的提点.(当然越详细学习越全面\完整.)在书店当然很难看进去,教你个好办法:先读已有的书,(最好是学过的\记忆深刻的),然后去书店拿一本书,看已学过的内容,对照一下,最重要的,先去其他地方逛一逛,心定了,自己衡量一下,哪个对自己帮助最大
2.重视做题
题做了,才知道自己懂了多少;做得多,才知道懂得是否扎实\全面,最重要的,题解决了,才是掌握知识的重要标志.What"s more,练过才知道知识怎么派用场,("实践出真知"吧!)
总结一下,做题的好处:检验学习效果 掌握知识 验证能力 化知识为真知
3.适当停顿
有实验证明,人的学习在一夜觉睡好后,会增强.我自己的体会是,应该是学过练过后,过一段时间概念会更深入\有序.
还有,学习的内容需要长时间记忆的，不停回看才能了解自己是否真正学可致用。
4.学习文具
文具就像大部分人所做的，不需要太豪华，越闪眼的文具越是不好，因为影响学习注意力，（用笔？把玩之？）。但是像不同颜色的笔（2种即可），做笔记的本子（干净的），小的收纳册，还是备一点，不要书一摊，像抽象画似的，（看着头都晕。）
5.台灯
台灯的话，备个中等的就可以了，节能的灯泡还是买稍微贵一点点的，一方面亮度佳，一方面使用寿命长，而且，还省电。
有台灯，也买个眼药水吧，但是点多了，眼睛也会受不了。
6.床上小桌
租房子住不可能有书桌啊！那也得有个小桌，躺着看真的很难受！学习心情好点,读书也更从容啊！
7.盆栽
倒不一定是盆栽，反正有个让自己心情舒适的东西。（也可以是某个小东西，比如风光海报什么的）
OK，that＇all.
最重要的,自己去完善更多的吧!

Answer 5

跟我以前念书时一样的状况啊~~~~先告诉你我今年没考上二本,现在生活得相当惨痛~~~~~~
个人以为是自己的自制力不行,我们这种人,因为各种原因养成了懒散,无所谓的性格和习惯~~~~相当要不得啊~~~
所以虽然心理上要求上进,但行为上却因为惰性而跟不上~~
这种情况的解决办法是:去干一些可以磨练意志的事情,争取改掉懒散,无所谓的态度~~~比如:长跑~~~
我也不专业~~~三三两两说点~~~~反正就是培养出吃苦耐劳的品格吧,这种事说得简单,干起来难,看你的决心了~~~!
总之,多吃苦吧,争取心志坚毅~~~~强迫自己~~~找人监督~~~端正,严肃自己~~~~~就说这些了，反正我是吃了这方面的亏~~~~痛苦~~~你好好学吧,挺住!!!!!!!!还要改掉浮躁的性格~~~如果你是的话~~~~你的未来靠你自己的努力哦 ~~