Question

减肥时如何抑制饥饿感？

Answer 1

减肥时可以吃一些热量低的蔬菜、水果来抑制饥饿感，这样才能成功减肥的。而且以后一定要严格控制饮食才是对的，这样才能长期保持减肥的效果。

Answer 2

减肥的时候如果要抑制饥饿感，建议楼主可以多吃一些黄瓜，这样热量低的蔬菜瓜果，这样的话是可以很好的化解你的饥饿感的。

Answer 3

减肥时要想抑制饥饿感。可以吃点爆米花等物品。但也只是少食。主要是靠毅力来完成减肥的。

Answer 4

减肥时想要控制自己，让自己没有饥饿感。那我们最好的方式是总在不停的吃，但是不要吃饱。不要吃主食。就是感觉饿了的时候呢，就吃一点水果。总有一种在吃东西的感觉，这样子就不会感觉到饿，如果要是一直空腹不吃东西，用来减肥的话，容易引起肠胃疾病，到最后可能还得因为肠胃疾病再吃药，这样子得不偿失。所以想要健康的减肥，不用节食，更多的是控制自己的饮食，减少食物的摄取量。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 5

减肥的时候如何抑制饥饿感，那么主要呢就是要靠一个嗯强大的自控能力了，只要自己的自控能力好，当感觉饿的时候不去想那种吃的就可以。