Question

晚上睡觉老听见各种声音

Answer 1

1、 精神高度紧张
工作中、学习中的压力在所难免，但是很多人的抗压力能不是很好，很容易受压力影响导致情绪焦虑，情绪无法放松，自然就会影响睡觉，也容易出现睡觉到一半就醒来的情况。
2、 熬夜
熬夜成为现代人的常态，很多人觉得偶尔熬夜没关系，但是熬夜不但会损害身体，休息不好，还会导致身体抵抗力下降。此外还会打乱生理时钟，就会变得晚上应该睡的时候睡不着，早上不该睡的时候很困，就算晚上好不容易睡着了也很容易醒来。
3、 气血不足
其实睡觉质量不好，身体不能好好的休息，很容易就会导致气血不足，出现气血不足会加重睡觉障碍。特别是容易出现早醒的情况，遇到这种情况，及时的补血气可以很好的改善。

4、 神经衰弱
患有神经衰弱的人睡觉质量也会有所下降，比如会出现患者会出现晚上睡不着，多梦的情况，这是因为患有神经衰弱的人群情绪无法放松，导致不容易进入沉睡，所以就会出现就算睡着了也会早醒。
5、 晚上别喝含有咖啡因的饮品
咖啡和浓茶的成分含有咖啡因，有提神的效果，所以如果晚上喝了这些咖啡因的饮料，大脑处于精神状态，容易睡不着。所以最好晚上不要和咖啡和浓茶，就算要喝也是白天的时候喝。
6、午睡太长时间
人体每天需要的睡觉时间是固定的，一般是每天需要睡觉6-8个小时左右，如果中午午睡了而且午睡的时间过长，晚上就会出现睡不着、容易醒的情况。
四种方法改善睡眠
出现睡眠障碍真的很影响第二天的工作、学习，一般不是因为病理性导致的睡眠障碍是可以通过一些习惯改善的，如果是病理性出现的睡眠障碍应该及时就诊，下面就来了解一下。

1、睡觉前听舒缓的音乐
身体、情绪处在一个很放松的状态下更容易进入睡觉，所以在睡觉前躺在床上可以听一些舒缓的轻音乐帮助放松身心，帮助入睡。
2、睡觉前不要思考
很多人的工作性质，可能经常碰到大量的工作需要做到很晚，但是身体才是工作的本钱，所以最好合理的安排工作时间，宁可早睡早起，第二天早上在完成工作，都不要在睡觉睡前还在思考工作，这样不但会影响工作进度，还会导致出现睡觉障碍，得不偿失。
3、香薰帮助睡觉
可以帮助改善睡觉质量的香薰有：茉莉花、薰衣草、迷迭香之类的植物，它们散发的香味都有助于舒缓神经，利于睡觉。
4、睡觉前泡脚
白天工作了一天，脚部肯定会感到疲劳，睡觉前用温水泡脚，可以帮助缓解疲劳，还能让全身心放松，利于睡觉。
失眠，对于身体的危害很大，所以，如果经常出现这种状况，应该及时找到原因，改善睡眠质量。
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不喜欢
睡眠障碍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠

Answer 2

如果在睡眠的时候，总是听到各种的声音应该是幻听导致的。
幻听大多是因精神心理因素引起的。大脑的组织结构出现病理病变时，可导致幻听。此外，药物副作用或毒品可引起幻听。
基本病因
精神心理因素
精神疾病，如精神分裂症、情感障碍等，此时幻听作为一种症状，提示精神系统的异常。长期精神过度紧张亦可能导致幻听。
疾病因素
大脑局部病变
大脑中颞叶是负责处理耳朵接受到的声音并处理听觉信号的中枢。如果病变累及颞叶，则听觉可能出现异常。外伤、肿瘤、梗塞、出血、癫痫等都可能会影响颞叶，可出现幻听的症状。
全身性疾病
感染、甲状腺功能异常等全身性疾病导致机体代谢紊乱，影响大脑对听觉信号的处理。
幻听的治疗需要找到引起幻听的原因，对因治疗。一般以药物治疗为主，对于药物疗效欠佳者，可考虑结合特殊治疗。
一般治疗
保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力。

针对肿瘤、脑出血、感染等原因引起的幻听，应积极治疗原发疾病，如行肿瘤切除、引流、控制感染等。
中医治疗
该疾病的中医治疗暂无循证医学证据支持，但一些中医治疗方法或药物可缓解症状，建议到正规医疗机构，在医师指导下治疗。
其他治疗
重复经颅磁刺激（TMS）
根据法拉第电磁感应原理，通过强电流在线圈上产生磁场，然后磁场无创伤地穿透颅骨进入大脑皮层，并在相应的皮层引起局部微小感应电流，改变大脑皮层的膜电位促使大脑皮层产生相关的生理效应，比如激发神经介质的释放（如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺），使神经介质功能正常化，从而起到治疗作用。

Answer 3

可能是耳朵出现了问题，要不然你仔细听听声音来自哪里。夜深人静的时候，有的动静就会听到。

Answer 4

你说的这种情况，首先要分清楚，声音来自哪里！或是耳鸣！