为啥很多人又抽烟又喝酒,反而比较长寿?
不知道大家有没有留意,网上有时会报道有一些老人有抽烟喝酒的习惯,反倒很长寿。但这只是个例,不能代表所有长寿者,所以不能以偏概全。
物质生活变好之后,有很多人的压力也增大了很多,这让健康也受到了大的威胁。在全世界中,日本是长寿的大国,可为什么有的人经常喝酒吸烟,身体还一直很棒呢?烟酒是可以影响健康的一部分,但它发生疾病的概率,是慢慢积累的。短时间内不会爆发,但时间越长积累的危险因素越多,患病的概率也就越大。如果你经常吸烟喝酒,身体还很棒,希望你及时停住,才是负责任的一种表现。
首先,虽然他抽烟喝酒,但他从不过度。他喝了一辈子酒,但从不喝多,一顿饭也就一两酒。每次抽烟也是干完农活,才点上一支烟休息,并不是烟不离手。
其次,他还有良好的作息习惯,早睡早起,休息时间充足,加上长期从事农业生产劳动,即便已经100岁了,也照样不闲着,保持着适量的运动。
再者,在饮食上他也不挑食偏食,不管家人做什么饭菜,从不挑剔,做什么吃什么。
最后,老人的心态也是比较好的,没有什么压力,很喜欢出去逛逛。每次孩子带他进城,他就像小孩一样,满眼都是光景儿,看个不够。
而这些都是长寿的必备因素。最重要的是,每个人的基因、体质都不一样,有的人抽烟喝酒依然活得好好的,也有人年纪轻轻因为吸烟去世,所以不要以偏概全,避免"幸存者偏差"。
所以,建议那些年轻人还是不要存在侥幸心理。烟酒是不良的生活习惯,还有熬夜、吃槟榔、吃变质的食物,如沾染黄曲霉毒素的食物,不要认为自己年轻就没有伤害了,还需好好改了,保证自己充足的睡眠最重要。