Question

有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步？

Answer 1

没有太多技巧，主要是要自己自律，可以找几个同好，大家一起约着，互相帮助坚持下去。而且一起的时候可以聊聊天，让跑步不那么枯燥，不那么累。

Answer 2

你可以给自己定一个激励计划，比如说坚持跑步多少天就奖励自己什么。这样的话提高自己跑步的积极性，还有一个就是做一些自己喜欢的事情，比如说跑步的时候，听音乐等等。

Answer 3

让自己每天坚持跑步，是靠毅力和锻炼身体或减肥的决心，而不是技巧，要想让自己在跑步中不觉得那么枯燥，可以放低音，听音乐，更重要的是把减肥或者其它疾病要必须的锻炼的压力变成的动力。

Answer 4

促使自己每天坚持跑步的小技巧其实是有很多的。比如可以听着音乐跑步，放松心情，可以每天称一下自己的体重，激励自己，这些方法都有助于让自己去坚持每天跑步 。

Answer 5

要做到每天坚持跑步不容易，很多人都是半途而废，因此做到坚持非常难。
在家里大厅可以放一个人体秤，这样每天都能看见，然后能上称称称体重，这样就会给自己每天坚持跑步的信心。