Question

有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步？

Answer 1

没有技巧让自己每天坚持跑步。
最多就是多设几个闹铃，到时间必须起来跑步。
同时早睡早起，用坚强的意志让自己坚持跑步才可以。

Answer 2

要让自己每天坚持跑步可以找三两个好友一起督促着每天坚持跑步，每天约好固定的 人在固定时间和地点进行跑步运动。还可以设定一个目标，比如减肥多少斤，等跑步坚持一段时间之后，养成习惯了，自然而然的你就会每天坚持跑步了。

Answer 3

可以和朋友们约好一起跑；可以给自己每天定一个科学的跑步的目标；选择风景、环境比较好地方去跑步等等都可以让跑步成为一种愉悦身心的运动。

Answer 4

建议跑步时可以听听音乐。如果条件允许最好去森林公园跑步。呼吸到新鲜的空气会让你心旷神怡。在森林公园的小路上跑步，真的会让你心情很好。这会是让你坚持下去的动力。

Answer 5

早上手机定好时间有提醒音乐，你就按时起床，跑步时有轻音乐伴奏，心情舒畅开始慢跑，跑步后要洗热水澡，促使血液循环，身体非常舒服，自我感觉好了，自律性强了，每天就自觉愿意坚持跑步。