本人168cm 体重155斤 想减肥?
7个回答
舒尔佳奥利司他
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减肥方法是通过运动减肥,少些使用减肥药。通过运动减肥,不仅能起到燃脂的作用,同时也可以增强我们身体的免疫力,通过运动减肥,也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
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如果是一米六八的话,角色需要减肥,建议减到120斤就可以了,不用剪太多,这样会对自己的身体造成伤害,你可以每天多吃点蔬菜,少吃点碳水化合物,从而做到减肥
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这种减肥方式还是可以的 建议可以吃一些低脂蔬菜等 多运动
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一米六八体重155斤的话,确实有点偏胖。减肥关键是减体脂,不一定就是要减掉体重。
追问
以前暴饮暴食所以现在肚子和脸特别胖 最近尝试了一段时间控制了饮食 但是白天要工作啊不可能不涉及热量和蛋白质
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2020-08-02 · 知道合伙人金融证券行家
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