怎样才能避免便秘

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酒伟允琳瑜
2019-08-25 · TA获得超过1128个赞
知道小有建树答主
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平时要注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜(南瓜、甘薯与芋头)豆类和薯类,多饮水,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用是会引起油样便... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
齐善敛安安
2020-08-13 · TA获得超过1047个赞
知道答主
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我觉得只要是饮水充足,每天2000-3000CC的水分
然后适当的运动
充足的睡眠
营养均匀补充
休息规律,
便秘会跑的远远的。
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