家长陪孩子写作业如何能克制住自己的情绪？怎么做效果更好？
家长陪伴孩子写作很有必要，特别是小学低年级阶段，家长的陪伴就更为重要。
孩子小的时候，很多习惯是要在家长的帮助下强制训练才能够逐步养成。孩子毕竟是孩子，严格的要求和必要的管束一定不能少。没有家长的指令和要求，规定和指导，仅靠孩子自觉去做事学习，那只是一种理想。
家长陪伴孩子最容易走进的一个误区就是：坐在孩子跟前盯住，看住，管住，强令，限制，督促，要求，包办，唠叨，指责，训斥。
实际上，真正的高质量的陪伴作业，是给孩子创造和提供一个良好的作业环境，让孩子自主自觉的写作业，家长只是在孩子需要时给予帮助和指导，检查和落实孩子的作业即可。
为了帮助家长提高陪伴作业的效率，改善亲子之间的关系。给大家提供几点建议仅供参考。
一，做到三个固定，给孩子创造良好的学习环境，促使孩子写作业自觉习惯的形成。
1.固定的时间。
每天下午放学回来以后，放下书包，先洗手，再喝水，休息5分钟左右，开始写作业，把这个程序和要求固定成一个模式雷打不动。
2.固定的地点。
如果以前家中就有专门写作业的地方，现在就把这个地方再强化一下，让孩子在心中意识到这里就是他认真专注完成作业的地方。以前没有这样的地方，现在就专门给孩子布置一个相对独立的写作业空间。这个空间一定是安静，舒适，光线好，基本上不受影响和干扰的。
3.固定的要求。
我把自己对孩子的要求分享给大家参考。
我对孩子写作业的要求是四个方面：专注，规范，速度和准确率。这四个方面都必须做到。写作业时全神贯注，专注如一，不允许思想跑毛，不允许写作业过程中，一会喝水，一会上厕所，一会儿说话，一会儿找东西，必须专注如一，全心全意。不论写什么作业，都必须做到书写规范，整洁，干净。必须在规定的时间内完成作业，提高作业速度，不允许磨蹭拖拉。每次写作业都要绝对追求准确率，必须最大化提高准确率。每一次作业写完后，我都要进行检查与核对，肯定好的方面，指出存在问题，并当场表扬和纠正。
二，做到四个不要，改变陪伴方式，提高陪伴质量，和谐亲子关系。
1.不要影响干扰。
家长在陪孩子写作业的时，把任务和要求交代清楚后，要和孩子保持一定的距离，不要坐在孩子跟前。不要再屋子里边弄出声啊。更不能看电视，玩手机。
2.不要过分督促。
孩子写作业可能比较磨蹭，这时最好就是给他鼓励，给他提示，但不要过分督促，“你怎么搞的？怎么这么慢？为什么这么长时间两道题还没做完？，你咋回事呢？”这样的督促多了，就会在孩子心理上形成抗体，他对你这样的督促就有免疫力，甚至会破罐子破摔，无所谓了，你督促你的，他就按他的节奏来。
3.不要包办代替。
有些家长等不及，等不上，不给孩子留思考的时间和余地，自己就忙着帮孩子去解答问题。这样的包办代替危害非常大。他会扼杀孩子学习的积极性和主动性，使孩子形成惰性思维，只要遇到稍微有点儿难度的题，就会等靠家长帮自己解决，自己都懒得去思考。长期以往便会失去学习的兴趣，更不要说积极性和主动性了。
4.不要批评指责。
孩子写作业磨蹭，正确率不高，或字迹比较潦草，家长要帮助孩子找到问题，并指导孩子进行改正，不要大声呵斥，吼叫，训斥，这样会导致孩子害怕作业，产生厌学情绪。写作业成了孩子一种心理负担，提起写作业，孩子就已经心里非常排斥，所以会越来越拖拉，越来越低效，甚至是连思考都不想思考。
三，做到四个控制，温和陪伴，最大化把火压住。
在陪伴孩子写作业时，无法忍耐怎么办？控制不了情绪怎么办？
1.延迟5秒，深呼吸。
先深吸一口气，憋气，然后缓缓呼气，调整心态，强行把火压下来。5秒内不看孩子，不说话，让自己平静下来。
2.转移注意力，先做其他事。
先迅速离开孩子，坐下来喝杯水压压火，平静下来。或干点别的事，整理一下物品转移注意力，等自己恢复平静后再和孩子谈。
3.平静情绪，降低声音。
先把声音压下来，压到最底，轻声缓语的说话，火自然就被消解和息灭了。等情绪平静后，再去谈孩子作业存在的问题可能就顺畅，孩子也容易接受，效果也比较好。
4.换成昵称，温和交流。
以前可能吼的比较多：“你咋回事？你怎么这么笨呢？你能不能多动点脑子？”
现在变成，“宝贝儿，没事，错就错了，错了咱改正过来就好了；宝贝儿，你再思考一会儿，爸爸（妈妈）相信你一定能够做出来的；宝贝儿，这道题不是这样做的，正确的做法应该是这样的，爸爸（妈妈）给你讲一下，你可要认真听哦……”。转换成昵称，你自然就没有什么火气，交流就会温和与顺畅，效果也会好起来。
总之，小学低年级是孩子习惯养成的黄金阶段。这个阶段，家长的陪伴写作业十分关键，也十分重要。但必须以正确的方式陪伴作业。否则，陪伴可能会产生负效作用，不利于孩子习惯养成和学习进步。
不过分苛责。现在的孩子学习负担本来就重，以前我总是额外给他增加一些学习任务。总认为孩子多学一点，学习时间长一点是好事。殊不知，这样往往适得其反。孩子非但没有学好，反而会对学习产生厌恶心理，认为学习是父母要自己做的事情，不是自己该做事。
不注重说教。孩子的教育是在一件一件具体的事情中慢慢才能显出成效，绝不是说教就能解决问题。我的体验是，孩子还小，没有生活阅历，对家长讲的大道理没有体验，也不能完全理解，听完该怎样还怎样。教育是一个漫长的过程，这个过程更多的是熏染，道理不是不可以讲，但要注意时机和方式。
