Question

我家境很好，小学非常优秀，可是到了初中赶不上别人。得了社交恐惧症，谁能帮帮我啊。我马上高一了。

患者信息：男 16岁

Answer 1

首先每天起床都一定要告诉自己今天一定会是很美好的一天
学会对别人微笑，让别人感受到你的温润和平易近人，无论是谁，宁与人为友，不与人为恶
不要总逃避别人的眼光，勇敢地与别人对视，这是必须经历的一条
跟你这么大时，我也曾经非常沉默，自卑
但由于某些鼓励，我开始让自己频频出现在众人视线里
参加学校学生会组织的各式各样的竞选，比赛
这能在短时间内积累你的勇气和交友量
一定要在内心反复地告诉自己，一点也不比别人差，只要努力一定可以做到更好
如果在公众视线紧张到不行时，一定要坚持下去，如果中途放弃，就等于你妥协了
再想激起勇气就很难了
我出过很多丑，也做过很丢人的事，但我庆幸自己参与了那些活动
因为我能明显感觉到自己的进步
有一次，面试学校播音员，我在讲台上，双腿抖到快站不稳了，我用双手撑着讲桌，完成了面试
后来广播站站长说，对我最深的印象就是即使在那么紧张的时刻也不忘微笑着面对她们的提问
希望有一天你也可以越来越好

Answer 2

这都没有什么关系的，但是一定要有自信，假如你是说成绩优秀的话到了高中好好学习一点不晚，只要努力相信不会比别人差，要是你所说的优秀是指各方面的话，恐怕现在除了一些天赋异禀的人之外还没有那么优秀的人。

Answer 3

你可以求助于心理咨询啊，我的孩子。