Question

睡眠质量差梦多睡眠浅需要怎么调理？

Answer 1

我经历过这样的事情，以前晚上做梦，早上起来也是浑身乏力

追答

后来闺蜜给我推荐了尚医铭草安枕萱草，里面的酸枣仁、百合有安神、镇定、养心的功效，我喝了两盒，效果还挺好，现在每天精神状态特别好。

Answer 2

睡眠质量差，睡眠浅需要补肝火。