Question

双下巴的成因究竟是什么？我们怎么消除双下巴？

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Answer 1

很多人显然看上去不胖，但却有双下巴，低头拍照的时候尤其明显，这是怎么回事呢？

第一种就是如果你全身都有更多的肉，那就不足为奇了，没有双下巴才怪呢。第二种就是，我们一开始讨论过的一些不胖的人也有双下巴，这分为以下几种情况：

(1)圆脸

是的，圆脸的人更容易有双下巴哦，因为脸的轮廓不那么明显，骨头很低，皮肤不容易保持紧，所以比其他脸更容易形成双下巴。

(2)不正确的姿势

现在每个人都喜欢低头玩耍，每天花一半以上的时间看手机。长时间低头看电话不仅会导致颈椎问题，久而久之就形成了，尤其是现在大家都喜欢的晚上躺在床上玩手机。

(3)不正确的咀嚼习惯

错误的咀嚼习惯也会对脸部的形状产生一定的影响，例如只吃一边咀嚼，咀嚼次数过少会使面部肌肉得不到足够的锻炼，变得放松和僵硬，因此很容易形成双下巴。

(4)皮肤老化

这种一般发生在年龄较大的中老年人身上，老化后，皮肤自然会松弛会下垂，原有的面部线条不再紧绷，很容易形成双下巴。

其实双下巴在一定程度可以通过来消除或者缓解的：

1.按摩下巴

一般来说，我们平时运动的时候是锻炼不到脸的，所以我们应该采取按摩的方式，通常把下巴按摩到颈部的位置，帮助消除下巴脂肪。按摩时，按揉的方式更有效。按摩前也可以用刮板涂抹精油，以避免皮肤瘀伤。

2.科学咀嚼的方式

每次吃东西的时候，让食物在嘴里慢慢咀嚼，感觉下巴的肌肉运动。充分利用下巴运动，可以使下巴肌肉收缩。

3.经常做抬头运动

保持头部向下会产生双下巴，所以你可以在业余时间做抬头运动，抬起头，闭上嘴唇，感觉下巴颈部的紧张，而且经常这样做不仅可以消除双下巴，而且还可以防止颈部线条的出现。

Answer 2

就是你太胖了，那么身体的脂肪很多，那么就会形成双下巴，看上去特别的难看，第1点就是本身身上的这种肉就非常的松弛，这样自然而然就会形成双下巴想要消除双下巴，最好的办法就是减肥，通过减肥的方式用身体的代谢变快，那么双下巴就能消失，第2点就是可以进行肌肉的拉伸，通过肌肉的拉伸能够让双下巴慢慢的消失。

Answer 3

双下巴的成因是由于脂肪过多所致。应该从控制饮食和加强锻炼入手。饮食要清淡，锻炼要有氧耐力运动和力量训练结合。

Answer 4

是因为脸部脂肪过多造成的堆积。可以经常做淋巴疏通的动作，还可以通过按摩我们的脸部或者吃芹菜等食物来消除双下巴。