补锌产品哪种好？男人应该多吃些什么食物？有备孕的秘诀吗？
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可以吃点含锌比较高的食物，可以用妥金，在备孕的时候补锌。 一般可以 吃 3个月时间。
含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
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