Question

怎样瘦肚子较有效！

Answer 1

1、抽脂：手术花费大，风险高，副作用大，影响身体健康。
2、减肥茶：效果明显，但容易反弹，影响健康。
3、合理饮食：饮食尽量以清淡少油为主，多喝水，多喝茶，多排便，防止腹胀。
4、注意站姿，坐姿：站着时要注意挺胸收腹，不要软塌塌的。坐着时不容弯着背，要挺直坐。
5、多运动：不怕你动，就怕你不动。如果厌烦了打球，仰卧起坐，不妨试试瑜伽、肚皮舞，几好玩，又能在快乐中享受减肥的乐趣。
6、保持好心态：减肥没有一蹴而就的，一定要保持好心情。

Answer 2

练习瑜伽应该效果不错

Answer 3

练习仰卧起坐最能瘦肚子！