Question

夏季怎样减肥？

Answer 1

教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！

Answer 2

每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾

Answer 3

根据夏季的气候特点，在夏季可以吃到丰富并且富含维生素、矿物质的瓜果蔬菜 ，同时可以进行夏季的运动，像游泳都是不错选择

Answer 4

Answer 5

夏季最快的减肥方法，大清早，喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水Keep　Fit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高。午饭时段，餐前饮水减食量尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，晚餐时段：喝水瘦身一个月减10磅。