Question

孩子不起床上学怎么办？

Answer 1

孩子上学必须早起，但有些孩子早上叫醒之后明明醒了，就是不愿意起来，这时该怎么办呢？

总结几点方法分享一下：

一、首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒。睡眠时血流速度缓慢，快速起床肌肉供血不足，会感觉乏力，留几分钟缓冲时间让血液流速提升起来才容易起床。

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二、有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着要去上学了，所以迟迟不愿意起来。这时改变孩子起床后的心理预期就能让孩子更容易起床了。允许孩子起床后听一个故事、上学前的时间可以看会儿动画片、玩个小游戏等等，让起床后的第一个活动代替孩子抵触的活动，这样起床动力就会加强。

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第三、保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。

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第四、给孩子提供舒适的、安静的、安心的睡眠环境，有的家长在孩子上床后还在看电视、打麻将等等，哪怕声音不大，也是会扰乱孩子心神，难以入睡的。

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第五、卧室是空气污染最严重的地方，所以保持室内通风、空气清新、氧气充足，孩子在早上才会精神满满，更容易起床。冬天时由于整夜关窗，室内的空气非常浑浊，所以最好关窗时敞开卧室的门，让卧室的空气尽可能多的流通。

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第六、如果孩子精神萎靡就会睡下就不想起来，所以如果发现孩子精神焦虑、抑郁就要帮助孩子从低落的情绪中走出来，调整好孩子的情绪状态。

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第七、人体内存在着决定人睡眠和觉醒的生物钟，每个人的生命节奏不同，外界环境变化，生物钟的规律也会跟着变化。当环境发生变化时，孩子就需要一段时间慢慢调整生物钟。

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第八、有个别人生物钟基因突变与常人不同，所以与常人的睡眠规律也不同，有这种情况的老人就很多。如果孩子的睡眠规律无法调整，也可能存在着这种基因影响，虽然有点特别，但也要以平常心待之为好。

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Answer 2

孩子不上学是困扰家长的很大问题。不上学最开始要找到原因。原因上分为两种情况：1、孩子的自身情况，比如有些孩子可能是罹患某些疾病，比如抑郁症，社交恐惧症，适应障碍等，很难愿意上学；2、除了孩子本身以外，跟外界环境有关系，比如有没有伙伴关系的问题，有校园的欺凌事件。因为很多孩子可能很难把内心的想法讲得很清楚，在学校被人家欺负或者不良事件也会导致不爱上学；此外外界环境还包括师生的关系，比如有些老师可能跟孩子的互动中有不顺畅或者不顺利，也会导致孩子不上学。综上建议应该先到学校了解情况，孩子的学习、交往、日常生活有无变化，有没有外界因素影响。如果没有，回到孩子自身的情况，根据临床，最多见的一种情况是适应不良，孩子比如换班级，上新的学校，小升初、初升高，换学校之后难以适应新的学习环境、学习节奏、老师的教学方法，这种情况最多见。如果是这样的情况，家长应该积极的关注疏导，帮助适应新环境，如果不能，要及时的就诊。

Answer 3

叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒。保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。

Answer 4

想让孩子乖乖起床，千万不要打孩子，家长可以用玩具的方式来吸引孩子。提前给孩子买好玩具藏起来，等到开学的那天，家长可以对孩子这样说：“你最想要的那款玩具我已经买了，是给你的新学期礼物哦！”这样会让孩子的新学期心情都会变好，觉得上学也是很美好的

Answer 5

这个是形成的习惯。要养成一个好习惯，教育，连续一个星期，要孩子早睡。然后就可以早起了。