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女人私密怎么保养
这些保养方法女人要牢记
1、清洗次数:每天1次即可。
2、清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。
3、清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗,最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液:根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。
5、美家专家提醒:正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒,小便时有灼烧的痛感,颜色异常(灰色、黄绿色,甚至带血丝),阴道中出现肿块,有异味,一定要去医院检查。
女人私部保养的注意事项
1、日常护理不当
很多女性都懂得爱惜自己的身体,呵护自己的私处,但是,在日常护理认识上仍存在误区,认为把臀部清洗干净了,就能保持私处的卫生。殊不知,过度的清洁会改变私处的酸性环境,生殖系统的自洁功能遭到破坏,让各种细菌乘虚而入。
2、穿化纤内裤
很多女性喜欢穿化纤衣服,就连内裤也是化纤的,但化纤材料不透气,不吸湿,长时间穿着容易引起各种皮肤病。
3、长期伏案
很多白领女性因为工作需要长期伏案,臀部长期负重,血液流通不畅,尾骨神经痛,臀部皮肤粗糙,长硬块,湿毒,奇痒不止,苦不堪言。
4、卫生纸
卫生纸是女性的必备物品,无论是出门在外,还是窝在家中,都必须要用到卫生纸。但市场上大多数的卫生纸都是用再生纸做的,而再生纸中含有大量的细菌,长期使用容易造成私处感染。
女人私部保养常识大盘点
1、每天吃大豆,补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、戒烟,减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管,包括阴道动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。1、对私密系统进行全方位清洁、排毒、净化私密系统,让您做“干净、清爽”的女人。
2、减少私密系统内毒素和垃圾的堆积,降低囊肿、肌瘤等妇科炎症的发生率。
3、暖子宫盆腔,促进细胞的新陈代谢,修复机体的坏死组织,激活免疫力和自我修复能力。
4、使面色红润,皮肤细腻有光泽,延缓衰老,推迟更年期。
女人私处保养的重要性
知道我们为何老的快吗?那是因为生殖系统病变将影响卵巢的分泌功能,一旦雌孕激素分泌不平衡,则让女人显得老。再一个,生殖系统毒素导致雌激素分泌出现紊乱,直接体现在脸上为面黄色斑多皱毛孔粗大。
中医理念认为:"十二经脉,皆上行于面"。皮肤作为人体的一个组成部分,其光滑润泽与五脏六腑、三焦、奇经八脉气血运转是否和谐紧密相关,若阴阳失调则出现面色无华、色素沉着、皮肤衰老、痤疮等病变,面部失去气血滋润,浊气停留而形成黄褐斑,多见育龄期妇女。从西医理论上讲,女性在皮肤、体态方面的各种异常现象,都是由于卵巢功能衰退、孕、雌激素分泌水平下降的结果。
从女性的生理上面出发。长期的性生活的冲击,还有生孩子时子宫经常被放大和缩小,就会是自己的私密处逐渐的老化。这些方面不仅影响女性健康,还会影响夫妻双方的性生活质量。女性的私密处如果不做保养的话,每月月经和正常的白带,还有性生活时候遗留的分泌物很可能会积累在女性的私密处,形成严重的毒素。
女人私部保养的注意事项大盘点
1、私处宜用温水清洗
对于私处的清洗,水温很关键,女性朋友们最好选择温水来清洗私处,由于私处的肌肤过于脆弱和敏感,用冷水和热水都会或多或少刺激私处、破坏阴道环境,因此,用温水清洗私处最合适。
2、不要使用香皂清洁私处
因女性的私处属于弱酸的环境,而香皂以及普通的沐浴露大多都属于碱性产品,如果用香皂或者是普通的沐浴露来清洁私处,那么,酸碱中和,会严重破坏阴道的弱酸性的环境,同时也是破坏了女性朋友的私处的保护组织。
在沐浴露的选择上,可以选择含有艾草、银杏等成分的植物性沐浴露,这是非常适合私处清洗的沐浴露,切记,沐浴产品要保持天然、温和、健康的特点。
3、私处清洁液要慎重选用
对于本身没有妇科炎症的女性朋友们来说,由于像妇炎洁等阴道清洗液,具有较强的杀菌功能,如果本身私处并没有什么问题,使用其清洗会将有害的细菌以及保护阴道的有益菌一同杀灭了,会严重破坏阴道的自我保护的环境,伤害私处的娇嫩肌肤,从而令私处出
女子属阴,男属阳。但女人的腹部却需要保持向阳的状态,也就是需要保暖。如果女人的下半身受凉,就会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此,做好下半身的保暖至关重要。
尤其在性爱过后,也一定不能贪凉喝冷饮,平时要多喝些温热水,晚上再热也要拿衣物盖着小腹。
2.保持私处干爽
女性的私处应常年保持干燥,因为私处太湿,就容易滋生细菌,引发妇科炎症。
所以,要养成小便后用纸擦下体的习惯,内裤一日一换,避免细菌滋生。
对于上班族而言,最常见的工作模式就是久坐,而久坐不仅会使下半身缺乏运动而导致发胖,还会引起盆腔淤血。所以,坚持锻炼对私处是有一定的好处的。
私处保养小贴士:
1.适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
2.在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
3.保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
4.生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
5.养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
6.每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。