Question

六月水果有哪些

Answer 1

六月吃什么水果
1、草莓：草莓富含维生素C等营养物质，还有花青素和栎精，具有抗癌的作用；

2、荔枝：荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

3、桑葚：桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，可健脾胃助消化；

4、杨梅：杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥；

5、樱桃：樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成。

Answer 2

6份应季的水果有芒果、榴莲、火龙果、草莓等，它们都比较适合在6月吃，吃当季的水果口感会更好，营养价值更高，它们里面都富含着对人体十分有益的元素，多吃当季水果更有利于自己的身体健康。

6月应季的水果
1、芒果



每当炎热的六月到来之际都会有许多爱吃水果的人问6月应季水果有哪些，首先芒果肯定是首选，它主要产自我国广西云南一带，每到6月就是芒果成熟之际，6月吃芒果有利于促进消化，增强免疫力，但芒果不宜贪嘴多吃。

2、榴莲



对于喜欢吃榴莲的人来说一定都知道6月的榴莲最可口，营养价值更好，口感最佳，6月可以适当食用一些榴莲，它能补充人体所需的蛋白质和脂肪，榴莲的营养价值非常高，6月产6月吃是非常适合的，对人的身体十分有益。

3、火龙果



火龙果在6月相对也是比较受欢迎的水果之一，它一般在春天播种，到6月就可以丰收，火龙果里面含有丰富的膳食纤维，适合各个年龄层的人群享用，可以清热解毒，预防感冒，长期食用可以保持人健康的一个状态。

4、草莓



虽然现在大棚里的草莓一年四季都可以成熟，但自然生长的草莓在6月份是最甜的时候，6月份吃的草莓才是应季的草莓，草莓里面含有丰富的维生素，和许多其它的微量元素，吃多了对人的各方面都有极大的益处。

Answer 3

Answer 4

6月应季水果有樱桃、桑葚、杨梅等。
1、樱桃，樱桃可以说是心之果：养护心脏的水果。中医认为樱桃可以补气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心脏的阿司匹林。一般水果含铁不多，而樱桃却含有很多的铁，大约是苹果的几十倍，缺铁性贫血的人吃樱桃就有帮助。
2、桑葚，桑葚又名桑果，早在两千多年前桑椹已是御用的补品。它含有丰富的活性蛋白、维生素A、B1、B2、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、矿物质钙、铁、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的保健果品”。常吃桑椹能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3、杨梅，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止的功能。正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”。