什么是最简单的减肥方法?
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唉,我减肥的弯路给大家分享~
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥
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一定要限制能量,要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐,包括加餐一定要搭配合理
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每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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