早餐吃什么才能减肥？ 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ ok鲁班7号 2020-12-16 · TA获得超过696个赞 知道答主 回答量：0 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 残月灬小L 2021-02-18 知道答主 回答量：31 采纳率：33% 帮助的人：2.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减肥的主要定律是摄入量小于消耗量，维持这个准则你早饭吃什么都可以，但是不建议吃营养密度太高以及升糖指数较高的东西比如水果或者米饭饼干之类，建议早上以营养搭配均衡为主，比如玉米或者红薯（碳水）+鸡蛋（蛋白质），另外个人不建议早上喝牛奶和豆浆，虽然营养充分但是液体食物基本不能提供任何饱足感但摄入的热量确是实打实的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-08 早餐吃什么可以减肥 2022-08-03 早餐吃什么最能减肥 2022-07-26 早餐吃什么食物可以减肥 2020-06-04 减肥早餐应该吃什么？ 104 2022-07-08 减肥早餐可以吃什么 2022-10-08 早饭吃什么能减肥? 2022-08-29 早餐吃什么才最减肥 2020-10-11 早餐可以吃什么减肥啊 更多类似问题 > 为你推荐：
