我要学习街舞。 16岁,身高182cm。体重85KG。 学习前作甚么运动阿? 就像锻炼力量阿,肌肉之类的。

详细解说一下,最好是安阳的。那样我可以去学堂学习。来个老师也不错。先讲讲,要是可以,估计就要去学习了。顺便说一下适合学什么类型的。谢谢了... 详细解说一下,
最好是安阳的。
那样我可以去学堂学习。
来个老师也不错。
先讲讲,要是可以,估计就要去学习了。
顺便说一下适合学什么类型的。谢谢了
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KCbboy
2011-08-29 · TA获得超过104个赞
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  我也是刚学街舞,我是跳BBOY的。
  BBOY技巧主要靠的是力量。还有韧带,腰力,刚学的时候每天30个俯卧撑。30个仰卧起做
  然后慢慢的50个俯卧撑50个仰卧起做,吧力量先练上去
  在多看看视频,拉韧带。。
  相信从街舞的历史中,我们能看到街舞的风格来源:源于贫民生活以及人们情感最原始的表达方式。如果看过非洲或者南美洲土著民族的记录片,就会觉得他们的舞蹈和街舞的风格和方式颇有相同:踏着鼓点,围着火堆,跳跃...

  舞蹈作为人类情感最原始、直接的表达,可以讲人人都可以跳。只要能把我们心里的那根弦弹奏起来,我们就可以翩翩起舞。所以,街舞,作为保留原始性最多的舞种,她本身就隐藏在我们的身体里面。见过很多人,一旦街舞入门,舞技就突飞猛进,就是这个原因。尽管如此,为什么好多人觉得街舞好难?

  误区一:害怕出丑,不敢跳; 这个是初学者第一道关。街舞没有什么美丑,只要是发自你内心的东西,是你身体的语言,就没有丑陋的。相信自己,多一点自信。

  误区二:只要动作,不要音乐;大忌啊!!练习的时候一定要跟着音乐,不要刻意模仿动作,用80%的精力去听音乐,剩下的20%交给身体,前提是你的身体已经熟悉了音乐的节奏。听音乐,注意身体的感觉,让你的身体记住音乐。

  误区三:闭眼瞎练,不看镜子; 自己不知道自己的动作是什么样子,怎么知道如何改进?从不同方位看每个动作,觉得不好看,要想想为什么?怎么改进才好看?一定要有镜子啊!

  误区四:只追求技术,不追求感觉;这个是练到一定阶段之后,就容易犯的错误。为了比较难度的动作,把街舞最核心的感觉和节奏丢失了;breaking的power-move就是一个极端。这个以后在讲。

  误区五:混淆disco和hiphop;去disco厅的人多数是跳街舞的,当时,如果习惯了disco的舞蹈,跳起街舞来就不伦不类了。disco里是扭动腰髋,hiphop要求全身都要动。

  误区六:一学就会,一放就忘;舞蹈就要狂练。
爷℃独霸青楼
2011-08-28 · 超过14用户采纳过TA的回答
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先做有养运动。平时注意练腰部力量,可是是仰卧起坐,这是最关键的,接着是手臂和腿部,就是俯卧撑(记住做的时候两手放与腰侧位置,做的时候不要打开肘关节,夹住腰侧)。记得要拉韧带。
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shoronlee
2011-08-27 · 超过10用户采纳过TA的回答
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拉伸运动,上下蹲,蛙跳。那些凡是用到臂力、腰力,腿力的运动最好做一下。基本功一定要练好。听多一些歌,培养感觉。
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南方的小言
2011-08-28
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下蹲(脚要并拢)、俯卧撑(一样)、仰卧起坐、拉韧带、跑步。练律动。。。话说你学什么类型的。。。
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右手写情love
2011-08-26 · TA获得超过130个赞
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先做拉伸运动。先做好基本功
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xuanxi_ao
2011-08-26
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经常跑步,做些伸展运动,拉拉韧带什么的。
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