Question

解决心里困惑的方法

Answer 1

一.向朋友倾诉，朋差脊友应该多听他们的倾诉，患者自己也要学会主动倾诉。
二.跟家人谈心，家人是个绝对的特殊角色。父母的陪伴和理解可以帮助患者感受来自家庭的温暖，容易打开自己的心结闷告，释放出内心的压力。把自己的困惑说出来，告诉自己最亲近的人，他们永远是你最好和蚂庆明最后的港湾。
三.做心理咨询。很长一段时间内人们对心理咨询的认知停留在心理疾病治疗上。事实上有严重心理障碍的人毕竟是少数，更多的是情感与事业，日常生活事件的处理等问题。而这些问题并不构成心理疾病的主要方面。但又直接影响着心理健康。可以利用心理咨询平台，帮助更多的人解决困惑。