Question

婴儿能每天吃青菜吗

Answer 1

婴儿可以适当吃青菜。青菜的营养价值很高，青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质，是宝宝喜爱的一种蔬菜。
婴儿吃青菜的好处如下：
1、补充钙含量：青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中，促进宝宝骨骼上涨发育。
2、促进处新陈代谢：青菜中含有大量胡萝卜素，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，使皮肤亮洁。因此宝宝适当吃青菜，将其煮熟，对身体有好处。
添加辅食时需要注意事项：
1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。
2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。
3、等到宝宝肠胃消化功能完善一些，营养需求不断增加的时候，可以添加一些肉泥，过早的添加会增加宝宝的肠胃负担，会导致她出现消化不良的情况。某些食物宝宝不一定现在要吃可以在一岁之后添加一些。坚果类的时候，一岁宝宝也不能吃，会导致宝宝出现过敏现象，所以要等宝宝一岁之后适当的添加一点。

Answer 2

八个月宝宝能吃青菜吗？

八个月宝宝可以吃青菜。八个月的宝宝能吃的蔬菜很多哦，菠菜，青菜，胡萝卜，土豆等，都可以给宝宝吃，胡萝卜，土豆，南瓜类，可以先蒸熟，放入稀饭内打碎成糊给宝宝吃，也可以把菠菜煮烂压制成泥喂宝宝吃。 一般宝宝长牙4-12个月都是正常的，宝宝缺钙也会导致牙长得慢，可以适当补些钙的。

宝宝吃青菜时注意事项？

一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。

二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。

三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

四、孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。

六、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。

七、对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。