Question

腰椎骨质增生怎么治疗？都适合做哪些运动？

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Answer 1

引言：在人们的日常生活中， 有很多常见的疾病，几乎每个人的身边都存在着这样和那样的疾病。并且当身体有了这样或那样的疾病是非常影响生活的。近来，听很多人说，腰椎骨质增生患者在生活中是很痛苦的。那么对于这种常见的疾病，应该怎么办呢？

一：腰椎骨质增生到底是什么？

对于腰椎骨质增生这个普遍的身体疾病问题，有必要了解一下腰椎骨质增生到底是什么？腰椎骨质增生它属于慢性进行性关节疾病，并且这个病对于患者来说是非常痛苦的，经常会给患者带来腰酸腿痛等症状，有时候更严重的是身体内发生骨质增生，在一定程度上一定会压迫神经，使患者的痛苦更加严重，并且有可能会导致患者不能进行生活自理。并且骨质增生也有可能是外界原因，也有可能是遗传的原因，从而导致腰椎骨质增生。

二：腰椎骨质增生的治疗方法是什么？

在因为腰椎骨质增生的影响下，患者是十分痛苦的，不能更好地正常生活，甚至严重到不能生活自理。所以一定要找到腰椎骨质增生的治疗方法，来帮助患者减少痛苦。在如果腰椎骨质增生不是很严重的时候，可以采取服药来减缓痛苦，也可以用中医的治疗方法，比如针灸牵引等方法来调理和缓解骨质增生的情况。

三：做知道哪些方法能够更好的帮助腰椎骨质增生患者恢复呢？

在日常生活中。患者一定要多注意饮食，并且是在服药期间可以吃一些含钙量高的食物可多吃一些蛋白质和富含维生素的水果和蔬菜。在工作中要注意劳逸结合，不要过度劳累。相比较对于较腰椎骨质增生患者来说，一定要注意增添衣物，防止体内受寒，在一定程度上要避免导致病情的加重。

Answer 2

首先要注意休息，其次可以按摩推拿来治疗。都适合做散步、太极剑、长跑、太极拳、健身操等运动，这些运动很适合腰椎骨质增生，能够缓解不适。

Answer 3

腰椎骨质增生具体可以通过药物进行治疗。可以去做一些伸展运动，也可以做扩胸运动。利可以用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。 也可以采用倒着走的方法。还可以进行一些专项的腰部训练。

Answer 4

可以通过药物来进行治疗，也可以通过按摩来进行治疗，还可以通过针灸的方式来进行治疗，也可以通过手术来进行治疗。适合做的运动就是仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，蹲起，跑步，慢跑，竞走。

Answer 5

面对这种情况一定要中西医结合在一起进行治疗，可以选择中医的针灸贴膏药，按摩推拿的方式，然后也可以选择做手术，这个时候就可以做一些有氧运动，比如说游泳，打太极拳，跳广场舞。