上课老是打瞌睡怎么办?
36个回答
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如果是因为睡不够的问题的话 只要弄点能让自己清醒的东西就好 茶啊 风油精啊什么的 中午一定要午睡 其他时间能动脑就要勤动脑 运动也要做 这样晚上也容易睡..如果是对老师讲的没兴趣才想睡的话 那就看你自己的毅力了 死撑也要撑 尽量跟随老师 多思考 拒绝任何别的思想介入 要一刻不放松
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最直接的办法是锥刺骨,麻烦的办法是去医院找专家检查一下,有些疾病的症状就是经常的磕睡。
还有平时一定要注意休息,多锻练下就好了。
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上课前做好预习,带着思考听课。上课时积极参与课堂互动,让思维活跃起来,保持精神集中。此外,还可以按摩脑部反射区(右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。按完左手,再按右手)课间应被充分利用起来做适当的休息活动
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我也高2了上早读课和最后一节也老是瞌睡,我一般是在早读课上小睡一会,上了课强迫自己专心,听着听着脑子思考起来就不是很瞌睡了,关键是自己的主观因素,我上课硬抗努力的去听就能好一点.我认为这不能用喝茶啊咖啡啊的来提神,起的效果也不好,关键是你自己要调整.自己难道连自己都掌握不了?
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用风油精,花露水什么的,味道不怎么好闻
可以在很困时让同桌掐你,就是有点自虐。
还有就是在晚上好好休息,保证睡眠时间和质量,课间也要好好休息的
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