Question

哮喘患者可以剧烈运动吗？

Answer 1

患有哮喘的人尽量避免或者不要做剧烈运动，因为剧烈的运动过后会导致呼吸急促，气喘不过来，从而引发哮喘的发作，避免强烈的精神刺激和剧烈运动，避免大笑，大哭，大喊等过度换气动作，在缓解期应加强体育锻炼，耐寒锻炼及耐力训练，以增强体质。

哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，强度随时间变化。多在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑。

补充哮喘的病因，如下图：

Answer 2

哮喘患者剧烈运动好吗
　　一、预备工作。患有哮喘的患者在运动前(尤其在剧烈的跑步之前)，有较久的暖身运动(最好30分钟)，作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。或是运动前适当的使用支气管扩张剂，可减少或减缓其发作的严重程度。
　　二、运动强度。以不引起哮喘发作为度，运动强度开始时宜较低，以后酌情提高。可进行间歇性运动，例如跑10秒钟休息30秒钟，或跑20秒钟休息60秒钟，运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平。主观感觉以稍有气急，尚能言谈为宜。有条件时作分级负荷运动试验测定最高心率，以最高心率的70%为运动心率，以后逐步提高到85%～90%。
　　三、运动类型。应在医生的具体指导下选择，如慢跑、散步、打球、太极拳、气功、游泳等运动。为了增进心肺功能贮备，增强体质，宜在发作缓解期进行适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力。具体方法视体力情况而定。体力较差时作散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。
　　四、运动时间。每次锻炼持续30～45分钟，体弱者可自15分钟开始，逐渐延长。易发生运动性哮喘者宜用间歇运动法，并于运动前适当用药最好。
　　五、运动环境。运动时吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛，吸入暖和潮湿的空气可减轻支气管痉挛。因此，运动时最好在暖和温润的环境中进行为好。游泳非常是温水游泳对哮喘患者非常适宜。

Answer 3

哮喘的患者不宜做激烈运动，但是可以做适当的运动。对于哮喘的治疗主要的目的是要让病人正常的生活、正常的运动。哮喘患者在缓解期经常进行体育锻炼，反而可以降低运动后气喘的发生。体育锻炼不仅可以改善患者的身体体质，也可以提高身体的抗病能力和对环境的适应能力。
哮喘复发于夜间或清晨，常在接触到刺激性外源物时而诱发，患者常有胸闷、窒息感、咳嗽、呼气延长、喉中痰鸣有声，有如蛙鸣或拉锯声、痰粘量少、吐咯不利、甚者则张口抬肩、喘息、不能平卧、端坐则较舒、烦躁、面色苍白、唇甲青紫、汗出、呼气性困难。
严重的哮喘发作可持续24小时以上，发作剧烈，痰涎阻塞气道，呼吸困难，经治疗12小时以上不能控制者称为“哮喘持续状态”。哮喘发作缓解后，一般如常，但有些易 感冒 、恶风咯痰、纳呆、语言无力、体倦、腰酸、腿软、气促、形寒肢冷、失眠、多梦等症状

Answer 4

你好，患有哮喘的人尽量避免或者不要做剧烈运动，因为剧烈的运动过后会导致呼吸急促，气喘不过来，从而引发哮喘的发作，如果真的很想运动的话，可以去游泳等较为有氧的运动，还可以达到锻炼身体的作用，增强抵抗力。

Answer 5

可以做一些适量的运动，比如游泳、骑单车，散步等。一定要适量的运动，如果剧烈运动很可能会增加呼吸的负荷，加剧胸闷气喘的症状。