Question

青少年学生记忆力差怎么办？有谁了解的。

Answer 1

1､最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

2、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。像脑类、蛋黄、芝麻、花生、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。金思力可多吃

3、多食碱性的食物。日常含碱性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。其中又以海带所含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。

4、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。

5､睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!

Answer 2

Answer 3

记忆力可以通过多锻炼来提升。首先养成背诵记忆的习惯，拿些小字条，从字、词句开始记忆；其次把要记忆的东西学会分类，分类记忆起来更容易；其三学会一些记忆技巧，如形象记忆法、图表记忆法、联想记忆法等。
希望对你有所帮助，祝学习进步！

Answer 4

现在的学生由于课程和作业的量越来越多，容易造成学习的压力。我儿子之前就是，老是说记不住老师说的内容。我们作为父母也苦恼，后来在朋友的介绍下，给他吃了一段时间的固升神经酸PS鱼油，感觉他记忆力有明显提升，没以前那么健忘了，楼主可以考虑试试。希望对你有帮助。非常高兴你能采纳我的回答，如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

Answer 5

青少年学生记忆力差，怎么办？有谁了解可以靠记忆力差，有的时候。世纪引起的有的时候就是自己不够专注，所以说记忆力差不能就说是个人的问题，也不能说是身体出现了什么问题。这个我们可以吃点猪脑。这个是可以补充一定的记忆力。