Question

脾气比较急燥，应该怎么调节？

脾气比较急燥，应该怎么调节？

Answer 1

建议在平时脾气急躁的时候，可以进行深呼吸，调整自身的情绪状态，与自己进行沟通交流，这样可以有效的舒缓情绪，改善脾胃暴躁的症状。其次，建议平时也可以多与他人进行沟通交流，学习在遇到突然性的事件之后，如何以平稳的心情状态去处理事情。另外，如果是因为患有焦躁症所引发的症状，则建议定期至医院进行心理治疗，同时可以遵医嘱使用抗精神类的药物控制病情。

Answer 2

我觉得建议在平时脾气急躁的时候，可以进行深呼吸，调整自身的情绪状态，与自己进行沟通交流，这样可以有效的舒缓情绪，改善脾胃暴躁的症状。其次，建议平时也可以多与他人进行沟通交流，学习在遇到突然性的事件之后，如何以平稳的心情状态去处理事情。另外，如果是因为患有焦躁症所引发的症状，则建议定期至医院进行心理治疗，同时可以遵医嘱使用抗精神类的药物控制病情。

Answer 3

建议在平时脾气急躁的时候，可以进行深呼吸，调整自身的情绪状态，与自己进行沟通交流，这样可以有效的舒缓情绪，改善脾胃暴躁的症状。其次，建议平时也可以多与他人进行沟通交流，学习在遇到突然性的事件之后，如何以平稳的心情状态去处理事情。

Answer 4

脾气比较急躁应该怎么调节？首先遇事一定要沉着冷静，接着就是在心里谋划一定的办事规律，最后可以按办事规律的条目去做事情这样你慢慢的就会调节好自己急躁的脾气。

Answer 5

1，心理上疏导自己，俗话说心急吃不了热豆腐，要有耐心，
2，急躁并不能解决问题，甚至还能忙中出错，
3，深吸一口气，缓缓吐出来，或听听舒缓的轻音乐，再耐心分析解决问题。