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其实每个人的性格都是天生的，但如果自己的脾气真的非常急躁，确实让人不喜欢，有时也会让自己非常讨厌，如果真的要改变这样的脾气，当然应该是平时多听听轻音乐，多看看书让自己的心沉静下来，让自己的心情舒畅愉快，慢慢的变得性情舒心不再急躁。
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发脾气是人的本能，控制脾气才是人的本领，当遇到不顺心，不开心的事情时候，要三思而后行，发脾气之前想一想这件事情该不该发脾气？做事情要反复想，逆向思维，你发一顿脾气，自己痛快了，别人怎么办？所以当遇到解决不了的事情时，千万忍住，不能发脾气，有再大的事，一旦发脾气，可能在别人眼里自己也就一钱不值了。
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脾气暴躁易怒，考虑是精神压力过大引起的。此外，从中医的角度来讲也有可能是肝火旺盛引起的。建议：平时多吃苦瓜、冬瓜、绿豆、雪梨、海带等食物，有降火的功效，必要时也可以配合中药调理。此外，要注意劳逸结合，保持作息规律。
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首先您日常需要保持心情的平稳，多做一些自己喜欢的事情，使自己的心态愉悦。饮食保持清淡，室内的温湿度保持适宜，并且经常与人沟通，缓解自己脾气暴躁的现象，舒缓日常的压力
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，脾气比较急躁的人，应该通过多读书去提高自己的内在涵养，从而去调节
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