Question

脾气比较急燥，应该怎么调节？

脾气比较急燥，应该怎么调节？

Answer 1

脾气比较急躁。
首先应该从自身找起。
比如缺乏各种经验，遇到问题时无处下手解决，导致非常急躁。
这样就的多学习专业的知识，虚心的向别人请教。
会的东西多了，就不会心虚了，就会慢下脚步，不急不躁了
其次，看看中医，是否肝火旺盛，调理之后会有效果。

Answer 2

需要控制自己的坏心情和糟糕的情绪，多出去散步保持心情舒畅可以很好的调节急躁的坏脾气。

Answer 3

碳酸锂片，一天一片，再大的火气都没了。一个疗程就变成温和良善的人了。

Answer 4

脾气暴躁，没有耐心，易怒，建议你到医院的精神心理科就诊，这种情况有可能是心理压力过大引起的，建议你调整自己的心态，出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质。

Answer 5

每当想要发脾气的时候，
那么就尽量控制自己的情绪作深呼吸，
这样过一个三五秒之后，脾气自然而然也就消了。
这样坚持下来，性格就会越来越沉稳。