Question

如何能让自己的头脑反应敏捷，提高记忆力

有点健忘症了，有些事情想不起来

Answer 1

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料推荐你到量子记忆论坛“快速阅读”和“记忆方法”版块学习一下，很多资料可以免费下载；

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到量子秘密网站 “潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）” 子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

另外，运用《秘密》（又叫量子秘密）一书和同名影片中提出的“吸引力法则”（成功心理学范畴）也可以大大提高记忆效率~

参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，改变世界的十部经典，开发右脑潜能的秘诀

Answer 2

其实多看书丰富自己，脑海中的各种东西多了，化到脑子里的东西，可以帮你快速对外界做出反应，记忆力会跟着提高，我是这么认为的。

或者学速心算，有好处的……可以当娱乐，对反应、记忆力都有好处（听说，我没学过，买了书，想学呢）

Answer 3

如何快速提高记忆力和反应能力 A、十种方法增强记忆力 一、多听音乐帮助他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要

Answer 4

我倒有个训练反应力的方法，你就当练功算了。 找一件衣服，用衣架挂上，再把自己眼睛蒙上，试探着摸它，一摸到马上一组连环拳向衣服进攻，必须要快，极速。久了就好了。

Answer 5

集中注意力，用心去记，平常有意识地去训练自己。