Question

女生进！关于女生的问题！

下腹感觉有点痛痛的，但不是拉肚子那种痛。而且裤子还有些红色的东西，但好像是和白带连在一起，是“那个”来了吗，还是有什么事情啊？我不敢跟父母说，感觉好奇怪。怎么办？"那个"来的时候是这样吗？.....谁来教教我啊、、
还有，来了那个要注意什么（详细点）

Answer 1

不要吃生冷的东西。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！

　因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品

　　选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

Answer 2

近期来的预兆啦……
要来的时候就会这样啊
我也是这样的说，疼到脸都白了
用热毛巾敷着下腹，用红糖熬水喝会比较好
不要老吃痛经片，会有依赖性的，而且对身体不是很好哦……

——莎曰（SY）

Answer 3

是“那个”来了，注意这期间不能吃太过刺激的东西，像冷的、辣的之类的，然后生活要有规律，不能熬夜，三餐要准时吃。那种痛痛的感觉我也有过的，没事，女孩都这样。

Answer 4

我就经常痛的...没关系、可以适当做做运动、会减轻负担、而且多喝牛奶或者多吃含钙的东西会减轻疼痛的~另外不要吃糖或者含糖多的、会更痛的~ 女孩子这种事情要和妈妈说的、妈妈会告诉你、还有不要吃冰淇林什么的啦、忍一忍~ 希望对你有帮助。

Answer 5

这种事情一定要和妈妈说，不要害怕。我刚开始来的时候果断告诉我妈了，都是她教我的。

Answer 6

例假来时，会有白带，同时还要注意不要用凉水洗，还有不要做过激烈的运动及注意卫生。