晚上失眠了怎么办?有什么改善的办法吗? 我来答 6个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 在含光塔拍皮球的翠鸟 2021-04-20 · TA获得超过138个赞 知道小有建树答主 回答量:1208 采纳率:17% 帮助的人:54.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠有可能是神经衰弱引起的,平时生活压力过大,过度紧张引起的。神经衰弱的主要的表现有,入睡困难,睡后易惊醒,多梦,有时还会出现,头晕,头痛,胸闷,耳鸣,心悸等症状,建议可以在睡前用温水泡泡脚,喝杯热牛奶,按摩头皮,缓解疲劳,促进睡眠,平时注意不要熬夜,避免过度劳累,多休息,多吃促进睡眠的食物,尽量放松心情,避免过度紧张可以在医生指导下口服营养神经的药物。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-01-04 失眠了怎么办,有哪些办法能够改善失眠吗? 2021-06-26 晚上经常失眠怎么办,大家有什么好的改善方法吗? 2012-04-17 晚上失眠怎么办?有什么好的办法? 302 2015-03-11 长期晚上失眠怎么办?有没有什么办法可以调理? 11 2020-12-12 晚上失眠有什么好的方法改善吗? 2012-04-01 失眠了怎么办?可以改善的方法有哪些呢?? 2014-05-03 失眠有什么改善方法? 2 2021-07-01 晚上经常失眠,有哪些改善的小妙招? 更多类似问题 > 为你推荐: