小腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复? 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? yxlt8 高能答主 2021-05-03 · 最想被夸「你懂的真多」 知道小有建树答主 回答量:5116 采纳率:69% 帮助的人:325万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 小腿肌肉萎缩,一般是外伤导致神经损伤、营养不良、疾病等原因造成的。如果是外伤导致的神经损伤、营养不良等原因,可进行有针对性的小腿负重训练。如在俯卧位下,小腿绑上沙袋进行屈伸小腿负重训练,动作要缓慢,先用1到2斤的沙袋,力量增加后再用3到6斤沙袋进行负重训练。每天训练至少三次,每次十分钟左右。在负重训练的同时,要加强营养,多吃些高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、肉类等。而如果小腿萎缩是疾病导致的,最好到医院检查后查明原因,再进行治疗。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-12-30 腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复呢? 2023-02-09 腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复 2022-12-22 腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复 2022-10-23 腿部肌肉萎缩怎么锻炼? 2022-11-12 小腿肌肉萎缩怎么恢复正常 2022-06-23 小腿肌肉萎缩,如何康复训练 2023-01-07 小腿肌肉萎缩应该怎么办? 2022-07-10 小腿肌肉萎缩的原因以及如何锻炼恢复 更多类似问题 > 为你推荐: