Question

有些人辛苦减肥，为什么最后反而还长胖了？

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Answer 1

水解奶粉根本不喝，所以直到两岁才断奶，为了孩子的营养一直吃吃吃，感觉已经把胃撑大了。而且月子没有做好，经常饿肚子，落下了一个心慌的毛病，直到现在不能饿，一饿就心慌的不行，所以整个人越来越胖只是想说一个人带孩子是最好的减肥药！如果有人帮忙带的话就不一样了，至少不会有一顿没一顿，还能适当的休息休息，如果是这样都瘦不下来的话那就真的跟体质有关系了，真的是喝水都会长肉肉的体质了！过剩的营养如果没有消耗就会在身体堆积脂肪，导致孕期体重增长过速。并且胎儿也跟着吸收了大量的营养，胎儿的体重也快速增长，可能就长成了巨大儿（体重超过8斤）。

体重又增长了一圈。我怀一胎时没经验，饮食都是婆婆安排的，婆婆就是一农村妇人，虽然变着法子弄吃的，但每天就是鸡、猪肚、鱼之类的，幸好我孕期吃的东西不多，不然绝对会胖。后期孩子吃奶我只有90多斤，断奶后我才胖点，每个人的体质不一样，胖瘦都要看肠胃消化吸收，但是月子还是多休息，别太劳累。每天晚上换尿布还喂奶，一边一个睡着，还种了二十多亩地，都是我和我老公自己干，你们可以想一下，我的日子是咋过的，人家一家人管一个孩也是说没吃好没睡好，我一个人管三个娃，还操持家务，真是泼出命整，也没见瘦，。

每天都有肉和汤汤水水，但是我的体重一直还是下降，我觉得和我熬夜要照顾宝宝有关系，如果有想减肥的宝妈可以空闲时间多运动，少吃盐和油腻的东西。这两者都要坚持，坚持下去一定会看到效果生产后注意清淡饮食，因身体内的营养储备已经足够多，再保证适量的运动，这样才能控制尽量不发胖。

Answer 2

是没有找到很好的减肥方式，在生活饮食上面也没有很规律，所以即使很辛苦减肥也会长胖。

Answer 3

因为吃太多的东西，吃太多东西会让身体内的脂肪越来越多。

Answer 4

因为有的人他们只是控制了自己的饮食，而且也没有辅助做一些运动，所以就还是会长胖。

Answer 5

因为减肥的方法不对，科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。