Question

吃维生素有什么好处？哪些人需要吃？

求帮忙！！提问好久了希望大神帮忙解答啊！我先谢谢了！

Answer 1

维生素的好处
各类维生素对身体是好处都是不同的，比如维生素C可以预防口腔溃疡，维生素D使我们防止钙质流失，补充钙物质，维生素U帮助消化性溃疡，增进伤口愈合，对治疗十二指肠溃疡有显著效果。我们身体需要各种维生素的综合作用，这样才能帮助我们身体顺畅的运行
哪些人需要补充维生素
1.偏食挑食的儿童。
2.不吃早餐的人。
3.饮食不规律的成年人。
4.减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇。
5.饮食受限的老年人。
6.食物过于精细的人等。

Answer 2

当机体缺乏维生素时，建议补充维生素调理治疗疾病的作用，服用维生素时不要胡乱服用，以免引起中毒现象。适当的服用一些维生素有增加机体免疫力的功效，还可以治疗缺乏维生素而引起的失眠多梦，神经衰弱，可以治疗舌炎，口角炎，舌尖糜烂，月经不调，精子成活率低等病症，在用维生素调理的同时，建议患者应戒烟戒酒，忌喝浓茶和咖啡，宜合理营养饮食，注意休息。

Answer 3

吃维生素好处多多，经常吃维C和维E，增加免疫力，皮肤又好，有糖尿病的人一定要补充，维生素B12，高血压的人群，必须补充叶酸，根据个人的身体状况