Question

经常喝水，对身体有哪些帮助?

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Answer 1

晚上不能多喝水。晚上睡觉前，睡觉时血液浓度会增加。睡前喝适量的水，会稀释积压，扩张血管。晚上睡前喝太多水，确实会增加肾脏的负担，增加肾小管和集合管的重吸收负担。答：1。防止衰老：人体70%是由水构成的，其比例会随着年龄的增长而降低。所谓老化，就是干燥过程。

人体在生活中的含水量从80%到50%开始，失水的量会和年龄成正比。2.缓解感冒：感冒时，最好每天喝两三千毫升(CC)以上的水，让病毒及其毒素通过尿液排出。流感病毒通常在低温低湿环境中繁殖。保持家庭环境和身体湿润可以减少感染的机会。3.退烧：发烧时，医生经常给患者静脉滴注，并直接向体内输送大量的水，可以立即退烧，达到退烧的效果。4.减肥：

吃饭前喝一杯水或一碗汤，可以减少食欲，帮助你明显控制体重，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士已经表明，每天喝8到12杯酒可以每周减轻0.5公斤体重。喝冷水最好，因为冷水容易被组织吸收，可以消耗热量。饭前喝水会让你觉得很饱，减少食欲。冷水也能收缩血管，减缓脂肪吸收。5.护肤美容：皮肤的美在于水分和油脂的平衡。护肤的主要目的是“保湿”，

保持皮肤适当的水分和油脂，使皮肤富有光泽和弹性。6.便秘的人可以在肠腔中保持足够的水分来软化大便。7.膀胱炎患者最好多喝水，这样可以大量排尿。不仅可以去除细菌，还可以将泌尿系统中的有毒物质甚至尿液中的致癌物质一起带出来。而且如果经常排空尿液，细菌就无法繁殖。8.尿路结石患者，大量饮水可加速结石排出，减少结石复发。

Answer 2

经常喝水的话，对我们身体有很大的帮助。就比如说能够排除我们体内的垃圾，还能够帮助我们新陈代谢，甚至还能够有助于我们的消化系统进行消化食物，而且还能够增加我们的元气，让我们的身体抵抗力越来越强。

Answer 3

经常喝水能够补充人体所需要的水分，而且经常喝水能够促进身体的血液循环，能够促进胃部的吸收能力，还有就是早上喝一杯蜂蜜水的话，有肉肠通便的功效，以及经常喝水能够帮助肝脏快速的排除毒素，并且还能够预防一些疾病。尤其是感冒发烧的人，一定要多喝水，不仅能够缓解病情,并且还能够让身体快速的恢复健康.

Answer 4

经常喝水，对身体的帮助有：它有利于维持正常的生理活动以及保持身体健康，都有一定的好处。它可以促进体内的新陈代谢，有效的使有毒物质排出体外；经常喝水，还可以促进消化吸收，对于肠胃功能不好的患者，也有一定的缓解效果；解热降暑，尤其用于夏季，可以缓解中暑的症状，并且有利尿的功效，用于治疗水肿的患者。

Answer 5

1. 经常喝水会对我们的身体有特别大的好处，可以缓解体内的酸碱平衡。
2. 其次就是也可以促进我们身体里面的新陈代谢。
3. 加快血液的循环，可以让我们身体健康，免疫力增强不容易生病。