Question

打篮球主要能锻炼身体的哪里？

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Answer 1

打篮球对我们的好处太多了。

篮球是一项剧烈的运动，集中了慢跑、加速跑、跳跃，最大的好处是心肺能力，常打篮球的人耐力高于常人，生活中预见爬楼梯、爬山、搬大桶水等情况，都能从容面对。

其次是锻炼肌肉，可以说全身的肌肉都在篮球中释放，尤其是腿部肌肉，每一次加速、每一次争抢篮板、每一次上篮，你的肌肉都会得到充分的伸展，因此篮球运动员的腿部肌肉都会程流线型，以保证有极强的腿部爆发力。腰腹也会得到充分的锻炼，每一次变向，每一次拉杆上篮，都会让你的腹部肌肉撕裂般得到锤炼。

篮球运动是非常讲究团队作战的，在篮球队中，不见得是个人能力最强的人担当领袖，却往往是老大哥，能像润滑剂一样，把进攻梳理的井井有条，能让队友之间相互付出，传球、挡拆、掩护、篮板，各司其职，靠的就是领袖的强大能力，这也是为什么NBA球队中，三巨头球队尝尝会输给平民球队的原因，个人英雄主义在团队篮球面前，往往不值一提。因此，当你的球队能在你的领导下，打出顺畅的比赛，说明你的领导力已经超出常人了。

在这个激烈的运动中，身体会不断分泌荷尔蒙和肾上腺素，让你的肌肉充分膨胀，当汗水随着你的跳跃挥洒在空中的时候，也许你不知道，此时的你是多么迷人。也许此时会有一个路过的女同学，被这一瞬间的你吸引，从而驻足停留，在不远处默默为你加油。此时爱情的种子会悄悄发芽，这也是最纯粹的爱情，哈哈，很美好吧。

总之，篮球是一项很适合男孩子的运动，它会潜移默化的改变你，也许你不曾发觉，突然有一天，你更加的自信，更加强壮，更加迷人。

Answer 2

腿部，能够有效的提升腿部弹跳能力，这也是很多青少年喜欢打篮球的原因，一是能够长高，二是能让自己的弹跳力变强

Answer 3

篮球一般来说是锻炼我们的手臂力量，还有我们的一个爆发力，还有一个耐力，因为打篮球我们需要不停的投篮，投篮就需要用到我们的手臂，然后在运动战的时候会用到我们的一个心肺力量。

Answer 4

打篮球主要锻炼的全身的，因为打篮球需要整场跑，锻炼姿态还可以锻炼自己的心肺功能

Answer 5

主要能锻炼手臂，因为打篮球主要靠手臂的力量，特别是上臂和手腕的部分，所以能够锻炼手臂。