Question

鸡蛋怎么吃最有营养？

Answer 1

鸡蛋只有煮着吃的时候才最有营养，营养才更能保存在鸡蛋的内部，像一些炒鸡蛋或者煎鸡蛋，油炸鸡蛋的话，很多营养成分都流失了，所以只有煮鸡蛋是最有营养的吃法

Answer 2

鸡蛋的吃法有很多，如：蒸鸡蛋羹、炒鸡蛋，但是个人认为还是煮鸡蛋最有营养，煮鸡蛋不容易营养流失。

Answer 3

水煮鸡蛋是最有营养的吃法，不会流失任何营养成分，剩下的无论是蒸蛋还是炒，都会有一定成分的营养流失。

Answer 4

我个人觉得鸡蛋吃最有营养，那就是早上的时候，可以做一些米酒，鸡蛋汤。这样的话，甜的可口，非常有营养，这样早上吃的时候最佳。好，而且还吃了饱。

Answer 5

鸡蛋其实怎么吃的都是最有营养的，因为他本来的营养都非常好，我们可以做煎蛋，把鸡蛋给它打开，然后放到一个小碗当中，给它搅成蛋液然后再铺开，这样做出来的煎蛋他是很好的。