Question

鸡蛋怎么吃最有营养？

Answer 1

我认为鸡蛋煮着吃最有营养，因为这样吃既简单又方便，而且营养不流失，容易吸收。

Answer 2

鸡蛋水煮或者整个蒸起来吃营养价值最高，也是最有营养的。

Answer 3

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法

Answer 4

鸡蛋怎么吃最有营养？其实煮鸡蛋是最有营养的。要想好吃一点我们可以做成炒鸡蛋炒鸡蛋加1些。春芽之类的在里面那味道就非常的巴适。

Answer 5

鸡蛋本身它就是非常有营养的，所以无论哪种吃法都非常的有营养。可以蒸着吃，也可以煮着吃，也可以去做蛋汤，我觉得这些都是非常有营养的做法。