Question

阻碍宝宝长不高的情况很多，应当注意哪些？

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Answer 1

父母们都希望孩子的个子高高的，如果孩子个子比较高的话，今后在情感以及事业方面都会有一些优势，所以孩子还比较小的时候，父母们就会注重给孩子补充营养，甚至会吃一-些营养品，但即便如此，还是会发现很多宝宝的个子比较矮，这时候千万不要担心，可能孩子还没有到真正长个子的时候，另外如果想要让孩子长高一些，可以做下列这些工作。运动必须从婴幼儿抓起，从小让孩子养成爱运动的习惯，多跑，多跳，让身体的.骨头得到纵向的拉伸，经常拉伸就会刺激伸长。篮球,羽毛球，跑步,游泳,跳绳等都是适合长个的运动，同时除了能长高个子，还能增强心肺功能，促进身心健康。

在日常生活中，有必要确保儿童身体所需的各种营养素的平衡。更多的钙、蛋白质、卡路里和氨基酸是儿童生长和骨骼发育的重要因素。同时，也要多下功夫，不要给孩子太大的压力，要保证充足的睡眠。要保证充足的食物，让孩子吃均衡的饮食，合理搭配肉类、谷物、牛奶、奶制品、水果和蔬菜，保证充足的蛋白质，碳水化合物和维生素，并以适当的方式补充钙，确保儿童有足够的营养摄入，以满足生长发育需要。

孩子的身高通常取决于母亲。如果祖母家的人个子高，孩子就不会矮。这个概率解释了大约70%。儿童时期经常生病会影响孩子的身高。在食物方面，营养需求、缺乏锻炼、早发性晕厥和营养失衡都是儿童不能长得高的原因。

运动是保持健康的好方法，更是助力发育的一大诀窍。对于处于生长期的孩子，应该多做一些伸展运动，激活身体的发育空间，常见的有篮球、足球、跳绳、羽毛球等，最好让孩子接受专业的指导，减少运动带来的伤害。以上这些运动既能激发孩子的兴趣，又可以让孩子得到更好的身体发育，是必不可少的。

Answer 2

应该注意给孩子多吃一些高蛋白高钙的食物，要多带孩子参加运动，可以打篮球，踢足球，也可以跑步，要让孩子有一个好的睡眠，多晒晒太阳都是可以长高个子的。

Answer 3

饮食因素，家庭因素，环境因素，心理因素，生活作息因素，这些原因都应该去注意，这样孩子才能长的高。

Answer 4

一定要加强锻炼，要注意饮食均衡，不要给孩子吃太多的肉，要多吃水果和蔬菜，饮食一定要清淡。